专题讲座
。运动员
.发生频率、发生率
。更喜欢
. 宁可，宁可
比而不是
。体操
乔格维。 & n. 慢跑
.骑自行车
健身房。体育馆，健身房
。追踪
身体状况良好/状况不佳 健康状况良好/状况不佳
。均衡
日常饮食
。楼梯;步骤
网络。 （网球等）网；网
。 （网球等）球场
。之内
1
.处于不利地位的人（团队）；弱方
。 （在竞争、战争中）克服、击败
.一群人；一家公司
盖恩。 （非正式）男人，家伙
.冠军、第一名
*射击。投球、球棒
.激励人们的人/事；灵感
争取参加选拔；努力成为（团队的一员）
*.替补替补席
.替代人/物
。渴望的
。 &vt。满贯
撞入，撞入
。 &vt。聚合，聚合
收集
不……不再……
包装。包装，包装；六. &vt。包起来...
.严厉地, 毫不客气地
让某人失望，辜负（他人的信任或期望）
. 到... 上, 到... 上
.额外的，额外的
还款成功；作品
跟上，跟上，跟上
.力量，活力
。人群
。 &vt。鼓掌、拍手
。赢;获得
2
.拳击（运动）
。 &vt。 （使）反弹，（使）反弹
贝尔特恩。腰带，腰带
.公告,公告
.防守球员，后卫
。观众;观众
.提醒（某人）某事
。 &vt。咬
凯森。情况、场合；实例，实例
以防万一
报名
.每年，每年
。应用
热身 做热身运动并为活动做准备
。 &vt。停止做某事
。半
提示。建议、忠告、提示
应该去。应该，应该
.失望；失望；挫折
. 令人惊奇地, 惊人地
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。频繁地;经常
。缓解，缓解
。 &vt。 （使）坚强
.免疫；免疫
。系统
免疫系统
使（使）高兴，使（使）高兴
厌倦、不满、难以忍受
.尴尬
.尤其蒂尼·博格斯是怎么成为nba球员的，特别；形容词具体的
尤其是，尤其是
.好处，好处
.会员资格
.设备，设备
。有能力的;有能力的
有能力做
。防止;阻止、阻止
。疾病
.上，上面
.流，流
。氧
。缓解，缓解
阿亨。隐痛
.指南、指导原则
。 &vt。单击（鼠标）
.原理、基本概念
.数量、金额
*.快捷方式，快捷方式
.突然，突然
.可以成功
确保
。肌肉
骨，骨，骨头
.满意，满意
。汗
.太累了
。细节
。看法
.骑自行车的人，骑自行车的人
。超过
.惊讶，惊讶
.体育精神
*。铜
。勋章;勋章
.回答，回复
*。姿势;手势;姿势
采取某物的使用
1-第 1 部分
文字录音
英汉
第 1 部分
第一部分
保罗和我都属于我们的球队，狮子队。我们热爱 NBA，并且都是 NBA 的忠实粉丝。当我们不在我们旁边的球场上时，我们就在电视上观看比赛。我的是詹姆斯。保罗是一个这样的人，我们同意他们都是。
保罗和我都是学校狮子篮球队的成员。我们热爱篮球并且是 NBA 的忠实粉丝。当我们不在大楼附近的球场上比赛时，我们就在电视上观看比赛。我最喜欢的球员是勒布朗·詹姆斯。保罗最喜欢的球员是效力于夏洛特黄蜂队的蒂尼·博格斯。事实上，我们认为他们都是冠军。
身高只有1.6，这使他成为NBA历史上的球员。你猜怎么着？保罗也只有1.6高！保罗知道，比别人强意味着他必须做得更多。所有那些自己跳投的时间，他都用在了自己的身上。保罗曾经说过：“如果能做到，为什么我不行呢？”
博格斯身高只有1.6米，是NBA历史上最矮的球员。你猜怎么着？保罗身高只有1.6米！保罗知道比其他球员矮意味着他必须进行更多练习。当他自己跳投时，他用博格斯来激励自己。保罗曾经说过：“如果博格斯能做到，我为什么不能呢？”
我们的教练不太确定。保罗为了球队不得不多次尝试。他仍然坐在板凳上，只是一名球员，这对他来说很艰难。知道保罗有真实的、努力的、有为球队效力的人。 ，保罗没有得到 。
我们的教练不这么看。保罗多次参加选拔，刚刚就入选了球队。不过，他平时都是以替补的身份“坐在替补席上”，这对他来说实在是太不走运了。每个人都知道保罗有真正的天赋，他工作非常努力并希望为球队做出贡献。然而，保罗没有机会。
本周，狮子队是我们的主力，而熊队是一支球队。他们没有输掉一场比赛。这将是一场艰难的比赛。保罗不知道他很快就会得到他一直想要的东西。
本周，雄狮队将对阵我们的宿敌熊队，这是一支本赛季战绩完美、未尝败绩的球队。这将是一个艰难的过程。保罗并不知道他等待已久的机会很快就会到来。
1-第2部分
文字录音
英汉
第二部分
第2部分
，a和我互相吸引。疼痛席卷我的全身。我的膝盖伤得很厉害。团队，.最后一场比赛即将开始，我的队伍已经十点钟了。
突然，我撞到了一名球员，我感到一阵疼痛。我的膝盖伤得很厉害。团队聚集在我周围，看上去很担心。最后一节即将开始，我们队已经落后10分。
“教练，我认为我无法参加比赛。”我边说边把冰袋放在膝盖上。
我平静地说：“教练，我可能无法继续比赛了。”医生在我的膝盖上放了冰袋。
“不可能，”教练说。 “我们已经没有了！”
“没有，”教练斩钉截铁地回答，“我们没有其他球员了！”
“保罗呢？” 。
“保罗呢？”有人建议。
“保罗？”教练说。 “他不会玩！”
“保罗？”教练说：“他不能！”
“教练，给他一个机会吧！”我说。 “我们会失去什么？”
“教练，给他一个机会吧！”我说：“我们还有什么可失去的呢？”
“没错，”说。 “我们……让保罗上场吧！”
“没错，”另一名球员说道，“反正我们都会输，让保罗上场吧！”
“教练，让我试试！我不会让你失望的！”保罗说。
“教练，让我试试！我不会让你失望的！”保罗说。
“好吧，好吧！”教练。 “不要让我们失望，保罗。现在是你大放异彩的时候了。”
“好吧，好吧！”教练终于同意了。 “不要让我们失望，保罗。现在是你大放异彩的时候了。”
保罗站起来走上球场。而且，他独自度过的所有额外时间都得到了回报。另一队只是跟不上他的速度。他投进了一个又一个的球，人群不停歇。
保罗一跃而起，冲上球场。显然，他独自练习的所有额外时间都得到了回报。对手球队无法跟上他的力量和速度。他打进一球又一球，全场观众不断鼓掌、欢呼。
比赛结束时，我们队以两分获胜。
比赛结束，我们队以两分的优势赢得了比赛。
“好吧，”教练击打保罗时说道，“你就是你在球队中的位置，大个子！”
“好吧，”教练拍拍保罗的肩膀说道，“你已经为自己赢得了球队的一席之地，‘大个子’！”
3
英汉
和
跑步和健身
我有点厌倦了一直生病。我感觉体育考试。我的我尝试很长-.你认为这会有帮助吗？
, 16 岁
我厌倦了一直生病，体育课不及格也让我过得很艰难。我的朋友建议我尝试长跑。你觉得长跑有帮助吗？
杰里米，16 岁
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你好蒂尼·博格斯是怎么成为nba球员的，
你好！杰里米：
为了你的.正如人们常说的，有胜于无，但长在有很多。
谢谢你的提问。人们常说，运动总比不运动好，但长跑的好处尤其多。
这是一项很棒的运动——你不需要健身房或任何东西。只要有一双好鞋就可以了。然后，坚持下去。也没有办法知道和看到你是什么。
对于初学者来说，这是一项很棒的锻炼，您不需要健身房会员资格或任何特殊设备，只需一双好的跑鞋即可。然后，坚持下去。跑步是了解自己并了解自己能做什么的最佳方式。
你也是有病的人。将帮助您保持健康并且。它会给你良好的上半身和下半身。像任何其他的一样，血液流向你的大脑。它使你的心脏和更多的血液流动你的身体。它还会增加您患感冒的风险。心情低落的人可以去跑步让自己振作起来。即使是跑步也会因疼痛或您可能造成的疼痛而受伤。
和许多人一样，您担心自己有生病的风险。跑步可以帮助您保持健康并预防疾病。它会给你强大的上半身和下半身力量。与任何运动一样，跑步可以增加血液流动并向大脑输送氧气。它使你的心脏更强壮并加速血液流动。它还可以增强您的免疫系统，降低出现严重健康问题和常见疾病（例如感冒）的风险。此外，情绪低落的人可能会选择跑步来让自己振作起来。即使是 30 分钟的跑步也可以缓解您因压力而感到的疼痛或紧张。
如果你是新手，这里有一些适合你的——它是为了热身和放松，这样你就不会受伤。热身可以让你的血液和身体变得更好。长距离跑步后，您慢跑十次，然后步行五次。这样之后你的身体就会暖和起来。
如果您是跑步新手，我有一些建议给您——跑步前后进行适当的热身和放松很重要，这样就不会受伤。热身可以增加血液流动，让身体在运动前做好准备。长跑后，应再慢跑十分钟，然后步行五分钟。这种舒缓的运动有助于运动后的身体放松。
有关 的更多信息，请单击此处。我希望这会有所帮助！
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最好的蒂尼·博格斯是怎么成为nba球员的，
此致，
博士。
马丁博士
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三个
跑步的三大原则
做正确的事。制定适合您的计划。没有——没有人能长久——！设定目标。对于 , 仅从开始。确保你是对的，否则你的心脏和骨头可能会受伤。
适量：制定适合自己的锻炼计划。跑步没有捷径，没有人能在一夜之间成为长跑运动员。设定可实现的目标。例如，先慢跑二十分钟来热身。确保运动量在心脏、肌肉和骨骼的承受范围内，以免受伤。
保持 。你的思想和你的身体。有时候你会想放弃。但坚持住，并告诉他们，随着时间的推移，一切都会好起来的。更让人觉得所有的汗水和努力最终都是值得的。
坚持：跑步不仅可以锻炼身体，还可以磨练意志。很多时候你会想放弃。只要坚持下去，告诉自己，随着时间的推移，事情会变得更容易。没有什么比当你最终意识到所有的汗水和努力都是值得的时更令人满足的了。
不要它。不要拿。太多可能对你有害，所以一定不要这样做。
不要过度：不要忘记休息。过度训练有害健康，因此请记住适量运动。
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文字再现
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原始录音和参考答案
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原创录音
参考答案（一定要听清楚然后改正答案！
专题讲座
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教学：和
北京师范大学新高中英语教材第一册第二单元-和（带字幕），本视频可作为课堂介绍视频，也可作为拓展材料！
